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viernes, 1 de enero de 2016

Recuento...

En el recuento del 2015, solo puedo decir que aprendí muchas cosas: que es desgastante pelear mil veces la misma batalla; que justificar qué y cómo lo haces deja de tener sentido; que no puedes controlar lo que los demás quieran pensar de ti; que el ser frío es mejor que decir lo que sientes. 

También aprendí que por más que te esfuerces la fortuna no siempre está de tu lado, y que solo te resta hacerte a la idea y seguir.

Pero lo más relevante es que estoy bien con lo que soy, y que esto es lo que hay. Empieza un nuevo año, y con ello un nuevo ciclo, quien se quiera quedar será un placer, y quien se quiera ir no lo detendré.

"No hay que vivir en el meollo de las cosas nimias..." Robin Sharma


miércoles, 9 de septiembre de 2015

Privacidad en Facebook


Facebook ofrece algunas configuraciones de privacidad para poder restringir el acceso a ciertos contenidos y funciones del perfil personal, con la finalidad de que vean las publicaciones únicamente las personas que autorizamos para ello, así como para que no nos localicen personas que no conocemos o simplemente que no deseamos.
Para modificar nuestras configuraciones de privacidad tenemos que ir  a “privacidad” haciendo click en el siguiente enlace https://www.facebook.com/settings?tab=privacy debemos modificar los diversos campos de tal manera que al final la configuración quede como aparece en la siguiente imagen:


¿Quién puede ponerse en contacto conmigo” en donde se pueden restringir las solicitudes de amistad de personas desconocidas (por eso se recomienda colocar “amigos de amigos”) además de poner la función “filtros estrictos” la cual permite que los mensajes privados de personas que no conocemos lleguen a la carpeta “otros” (no aparecerán en la bandeja de entrada normal).
Otra sección relevante es: “¿Quién puede buscarme?” específicamente en la última parte que dice “¿quieres que otros motores de búsqueda muestren el enlace de tu biografía?” esta opción permite que otras personas no puedan encontrar nuestro perfil personal utilizando motores de búsqueda como Google.com o Yahoo.com
Existe otra sección llamada “biografía y etiquetado” la cual se puede visitar directamente en el siguiente enlace: https://www.facebook.com/settings?tab=timeline  y se deben modificar los diversos campos de tal manera que al final la configuración quede como aparece en la siguiente imagen:


En estas funciones (al igual que en la parte de privacidad) existen algunos campos que permiten colocar “solo yo” en vez de “amigos” (esto dependerá de cada usuario), “¿Quién puede agregar contenido a mi biografía?” específicamente en la sub sección “¿quieres revisar las publicaciones en las que tu amigos te etiquetan antes de que aparezcan en tu biografía?” al activar esta función podemos establecer un proceso de revisión cuando alguien nos etiquete en una fotografía.
Otra sección importante es “¿Cómo puedo gestionar las etiquetas que otros agregan y las sugerencias de etiquetas?” específicamente en la sección que aparece al final que dice “¿Quién recibe sugerencias para etiquetarte en fotos en las que parece que estas presente?” se recomienda colocar esta opción en “nadie” ya que esto permitirá que tu nombre  no aparezca como sugerencia cuando alguien intente etiquetarte, recordemos que la función etiquetado es la que causa más problemas de privacidad en los usuarios ya que permite que cualquier amigo pueda fácilmente etiquetarnos en cualquier imagen (lo cual hace dicha foto más visible), sin embargo si no recibe sugerencias para etiquetar el proceso se hará mas difícil lo cual aumentara el nivel de seguridad de tu perfil personal.
Estos son algunos consejos para aumentar el nivel de privacidad de un perfil personal, sin embargo recuerda que estas opciones no hacen que tu contenido sea “invisible” para otros usuarios, simplemente hace que sea más complicado que acceden al contenido.

domingo, 1 de diciembre de 2013

Frío y calor en el sexo (chiste)



Una pareja de viejos va al médico. Al terminar el examen, el médico le dice al viejito:

- Su salud parece buena. 
¿Tiene alguna pregunta, o existe alguna cosa que le preocupe?

- En verdad, existe, -dice el viejito. 
¡Después de hacer sexo con mi esposa, en general, siento mucho calor.
Después de la primera, y, después de la segunda, siento mucho frío!

El médico dice que nunca escuchó hablar de eso y que va a investigar.
En seguida, el médico examina a la viejita, y le dice:

- Todo está muy bien con la señora. ¿Existe alguna cosa que le preocupe?

La señora dice que no tiene ninguna pregunta o preocupación.
El médico entonces le dice a ella:

- Su marido dice tener un problema un poco extraño. Él dice que siente mucho 
calor después de hacer sexo la primera vez, y que siente mucho frío después 
De la segunda. Señora, ¿tiene idea del porqué?

- ¡Oh, este RICHARD  tan mañoso! responde ella...

... ¡Es porque la primera es en julio, y la segunda, en diciembre!

jueves, 19 de abril de 2012

Algunos consejos de la Abuela



¿Lo sabías?.....De hecho, son cosas y conductas muy sencillas, pero eficaces, en ciertos momentos de nuestro diario vivir.

Nuestro cuerpo es muy inteligente y está más conectado de lo que pensamos. Muchas veces cuando nos duele o molesta algo atacamos la afección localmente con un coctel de  medicamentos, sin saber que existen soluciones mucho más simples, y no por ello, menos eficaces.
Por eso, te hago llegar una serie de cosas de las que no tenías ni idea acerca de tu cuerpo, y que te podrían ser de utilidad en los momentos menos inesperados..........Además, no afectan tu economía.

Si te pica la garganta, ráscate el oído: Al presionar los nervios de la oreja, se genera un reflejo inmediato en la garganta que produce espasmos y alivia la molestia.

Para escuchar mejor usa sólo un oído: Si estás en una discoteque y no oyes bien lo que te dicen, gira tu cabeza y usa sólo tu oído derecho, ya que éste distingue mejor las conversaciones, mientras el izquierdo identifica mejor las canciones que suenan bajo.

Para aguantar las ganas de ir al baño piensa en sexo: Cuando no resistes las ganas de orinar y no tienes un baño cerca, piensa en sexo. Eso entretiene a tu cerebro y el estrés disminuye.

Toser mientras te vacunan reduce el dolor: Un grupo de científicos alemanes descubrió que si toses al momento que te inyectan, se aumenta la presión en el pecho y en la espina dorsal, lo que inhibe los conductores de dolor de la médula.

Si tienes la nariz tapada, presiona tu paladar y la parte superior de la nariz: Toca el paladar con la lengua fuertemente y con un dedo sujeta la nariz bajo el entrecejo. Esto permite que las secreciones se muevan y puedas respirar.

Cuando tengas ácidez duerme sobre tu lado izquierdo: Esto permite crear un ángulo entre el estómago y el esófago para que los ácidos no puedan pasar a la garganta.

Cuando te duela una muela frota un hielo en tu mano: Debes pasar el trozo de hielo por la zona en forma de “v” que se produce entre el dedo pulgar y el índice por la parte contraria a la palma. Esto reduce en un 50% el dolor, ya que este sector está conectado a los receptores de dolor de la cara.

Cuando te quemes, presiona la herida con un dedo: Luego de limpiar la zona afectada, haz presión con la mano en la quemadura, ya que esto permite volver a la temperatura inicial y evita la aparición de ampollas.

Cuando estés ebrio, apoya la mano sobre una mesa o superficie estable: Si haces esto, tu cerebro recobrará la sensación de equilibrio y evitarás que todo gire a tu alrededor.

Al correr, respira cuando apoyes el pie izquierdo: Esto evitará que sientas picor en el pecho, ya que si respiras cuando apoyas el pie derecho causas presión en el hígado.

Si te sangra la nariz, haz presión con tu dedo: Si te echas para atrás puedes ahogarte con tu sangre, así que lo mejor es apretar con tu dedo el lado de la nariz en que tienes la hemorragia.

Para controlar los latidos cardíacos cuando estés nerviosa: Pon el dedo pulgar en tu boca y sopla, esto ayudará a que tu corazón deje de latir tan rápido a partir de la respiración.

Para aliviar el dolor de cabeza cuando tomas agua muy helada: Al beber algo muy congelado, el paladar se enfría y el cerebro lo interpreta. Por eso debes colocar tu lengua sobre el paladar para que vuelva a su temperatura normal.

Previene la falta de visión cuando estás frente al PC: Cuando pones tu vista en un objeto cercano como un computador, la vista se cansa y falla. Para ello, cierra tus ojos, contrae el cuerpo y aguanta la respiración por un momento. Luego relaja todo. Santo remedio.

Despierta a tus manos y pies dormidos moviendo tu cabeza: Cuando se te duerma un brazo o la mano, gira tu cabeza de un lado a otro y verás como la sensación pasa en menos de 1 minuto, ya que las extremidades superiores se duermen por presión en el cuello. En tanto, si es una pierna o un pie, solo camina unos segundos.

Fácil método para aguantar la respiración bajo el agua: Antes de sumergirte, haz muchas respiraciones rápidas y fuertes para lograr que el ácido de la sangre desaparezca, pues éste último es el que causa la sensación de ahogo.

Memoriza los textos en la noche: Cualquier cosa que leas antes de dormir la recordarás con más facilidad..

miércoles, 21 de marzo de 2012

¿Cuál es mi Misión?


Esta pregunta está hoy en boca de todos, desde niños hasta ancianos que buscan su Misión. Es un dilema que ha estado vigente en la humanidad desde sus principios. ¿Cuál es el propósito de mi vida? ¿Qué rol cumplo en esta totalidad? ¿Qué importancia tengo en este Universo, aunque soy tan pequeño?

Todos tenemos un propósito… cada semilla, ave, animal, cada humano, cada célula y estrella tienen un propósito por el cual existen. La existencia misma es un propósito: el movimiento; por más absurdo que parezca, el propósito que todos juntos tenemos, es el constante movimiento, nunca debe detenerse, nuestra misma naturaleza lo necesita, nuestros sueños nos impulsan en los momentos en que nos estancamos. Cuando la vida ha llevado a alguien a una monótona vida de oficina, de la cual sabe que no es su realidad, sus sueños son quienes muestran su propósito. 

Nuestras habilidades, aquello en lo que somos buenos, nuestros hobbies, nuestras ideas, por más locas que sean, esos aspectos son los que están metidos en nuestra genética y personalidad, los cuales nos guían hacia nuestro propósito individual. Hay que hacer caso a aquello que sabemos y tenemos como habilidades, ellas son el camino hacia nuestra realización.

La Misión, no es un trabajo que cumplir, muchas veces podemos creer que nuestra misión puede ser dura, o algo que hemos pactado… pero en realidad, ella es nuestra propia realización como seres. En el proceso de realizar nuestra misión, la vida nos enseña las herramientas con las cuales la lograremos.

¿Cuáles son esas herramientas?

Tenemos dos tipos de herramientas para lograr el cumplimiento de nuestra misión: las Positivas y las Negativas. Ambas nos ayudarán.

Las Positivas son las que mencioné antes: nuestras habilidades, nuestros hobbies, aquello que nos agrada o en lo que somos buenos. Esto nos acerca a la misión, porque descubrimos que todo lo que venimos a hacer al mundo, está relacionado con lo que nos hace felices. Muchas veces la sociedad castigará o criticará a quienes son felices cumpliendo con sus habilidades, puesto que la sociedad capitalista o comunista no comprende cómo alguien puede subsistir sin el esfuerzo natural al cual el humano está sometido; la idea siempre fue que había que trabajar con el sudor de la frente para lograr algo… pero todos bien sabíamos que eso sólo es una parte del aprendizaje, y que nuestro propósito no se logra con el sudor, sino con la alegría.

Las Negativas son nuestros karmas, las cosas a las que nos enfrentamos que nos desagradan. Tener que trabajar en sitios a los cuales no le encontramos el propósito, estar en ambientes con personas que nos desprecian o desvalorizan, ayudar sin entender la razón, sufrir una vida de constantes pérdidas o separaciones… Todos estos aspectos negativos a corto plazo, son positivos a largo plazo… es lo que podemos llamar: la Preparación. Estar en situaciones feas, encasilladoras, en trabajos sin entendimiento, todo esto nos hace aptos para enfrentar las adversidades que comprenden nuestra Misión. Debemos estar atentos a ello, pues nos servirán de mucho al hacerlo consciente… piensen: ¿qué saco yo de esta situación? ¿Qué he de aprender de esta experiencia? ¿Qué me aporta este trabajo o relación?

Todo es un aprendizaje constante y una preparación para el cumplimiento de la Misión… pero lo más loco de este cumplir… es que no importa si eres consciente de haberlo hecho.

Claro está que cuando uno es consciente de sus propósitos, nos vemos ya en un plano evolutivo más flexible, más sutil. Saber cuál es la Misión individual es importante para nuestra realización como individuos.

¿Es bueno saber cuál es mi Misión?

Deben de tener en cuenta los aspectos positivos y negativos de saber cuál es la misión. 

Lo positivo, como dije: te posiciona en un nivel flexible de la evolución, en la que eres consciente de que todo lo que sucede te está preparando para esa función que has venido a realizar. Estás atento, y dispuesto a estas situaciones.

El lado negativo es que cuando uno reconoce su misión, está pendiente de su realización… y muchas veces eso le trae problemas. Querer que suceda ya, adelantar los tiempos, las acciones… llega la angustia y desesperación, pues las cosas no salen como se las espera, y así la frustración invade el cuerpo. Ve el contexto y se enloquece al ver la casi imposibilidad de su misión, y prácticamente termina por no cumplirla.

¿Entonces… cómo cumplo mi Misión?

En realidad, la Misión se cumple muy fácilmente: viviendo.

Despreocúpense de su Misión.

Hace mucho tiempo, antes de nacer, todos, cada uno de ustedes, se reunió con un grupo de almas, seres, guías y maestros con los cuales debatieron su misión, ellos están ahí para ayudarlos en el cumplimiento de la misma… ¿cómo?A través de “deja vú”, de señales, palabras, películas, libros, carteles incluso… ¿Cuál es mi punto? Que mucha gente cumple su Misión y muere sin saber que la ha cumplido… sin embargo, hizo lo que tenía que hacer.

Es la Nueva Era un hervidero de ideales que estaban trabados, pero no por haber estado en el inconsciente colectivo, no se hacían.

Nuestra mayor herramienta hoy a diferencia de ayer, es que SABEMOS que existe una Misión que hemos pactado cumplir. Cosa que antes no sabían, pero sin embargo, se cumplían por el inconsciente y subconsciente. 

No importa cuál es nuestra misión, lo importante es estar atento a las señales que nos guían a su cumplimiento.

Piensen muy bien lo siguiente… hay muchos que se están conectando o que ya están conectados, y que entre los 5 años y los 20 años ya saben cuál es su misión, pero lo que no saben es que comenzará a concretarse a su 45 o 60 años de edad… mientras tanto pues… se frustran con la vida misma y entran en ira o melancolía. Por eso mismo, mi consejo es el siguiente:

No vivimos para cumplir con nuestra misión… nuestra misión es vivir. Disfruten de cada instante de la vida, siendo conscientes de que sus vidas son un importante eslabón que han de mover. No se detengan a observar y buscar el propósito de su vida, simplemente vivan, estén atentos, y encuentren el propósito.

Seguiré insistiendo:

"...No vivimos por nuestra misión, nuestra misión es vivir… 
...no busquen el propósito de su vida, encuéntrelo en el vivir..."

Matías de Stefano

miércoles, 22 de febrero de 2012

El cuerpo habla




El punto central del libro La Mente Dividida del Dr. John Sarno coincide con el de esta interesante reflexión del Dr. Torres experto en Psico-neuro-inmunolinguistica PNIL de Venezuela.

El Dr- Sarno dice: LA PENA QUE NO SALE EN LAGRIMAS HACE LLORAR OTROS ORGANOS

El Dr. Torres dice: EL CUERPO GRITA ... LO QUE LA BOCA CALLA

“La enfermedad es un conflicto entre la personalidad y el alma". -Bach.

  • Algunas veces... el resfrío "chorrea" cuando el cuerpo no llora.
  • El dolor de garganta "tapona" cuando no es posible comunicar las aflicciones.
  • El estómago arde cuando las rabias no consiguen salir.
  • La diabetes invade cuando la soledad duele.
  • El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta.
  • El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumentan.
  • El corazón afloja cuando el sentido de la vida parece terminar.
  • La alergia aparece cuando el perfeccionismo está intolerable.
  • Las uñas se quiebran cuando las defensas están amenazadas.
  • El pecho aprieta cuando el orgullo esclaviza.
  • La presión sube cuando el miedo aprisiona.
  • Las neurosis paralizan cuando el niño interior tiraniza.
  • La fiebre calienta cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad.
  • Las rodillas duelen cuando tu orgullo no se doblega.
  • El cáncer mata cuando no perdonas y/o te cansas de "vivir".
¿Y tus dolores callados? ¿Cómo hablan en tu cuerpo?

La Enfermedad no es mala, te avisa que te estas equivocando de camino.

viernes, 28 de octubre de 2011

La computadora en casa

Éste es un video de algunas recomendaciones para los que somos fanáticos de estar horas frente a la computadora..., nunca está demás :)